「ジム初心者」の記事一覧

パーソナルトレーニングは受けるべき？24hジムでの賢い利用方法

パーソナルトレーニングは受けるべき？24hジムでの賢い利用方法

「パーソナルトレーニングは高額で自分には必要ない」——そう思っているジム会員の多くが、実は最もパーソナルトレーニングの恩恵を受けられる状況にいます。一方で、「とりあえずパーソナルを受ければ何とかなる」という思い込みで高額 […]

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ジムの「混雑時間帯」を避ける方法。アプリでリアルタイム確認する手順

ジムの「混雑時間帯」を避ける方法。アプリでリアルタイム確認する手順

「行きたいマシンがいつも使われている」「トレッドミルに順番待ちができている」——混雑したジムでのストレスは、継続率を下げる大きな原因のひとつです。しかし24時間ジムの最大のメリットのひとつは、混雑を避けて通える時間帯の自 […]

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シューズは？服は？ジム通いを楽しくする「おすすめグッズ」10選

シューズは？服は？ジム通いを楽しくする「おすすめグッズ」10選

ジムに通い始める時、「何を準備すればいいかわからない」という悩みを持つ方は多いです。必要なものを揃えすぎて出費がかさんだり、逆に準備不足で不便な思いをしたりするケースは珍しくありません。 本記事では、ジム初心者が最初に揃 […]

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ジム初心者のための「マナーとルール」。恥をかかないための基本知識

ジム初心者のための「マナーとルール」。恥をかかないための基本知識

初めてジムに行く日は、誰でも緊張するものです。「マシンの使い方がわからなかったらどうしよう」「何か失礼なことをしてしまわないか」——こうした不安の多くは、基本的なマナーとルールを事前に知っておくだけで解消できます。 本記 […]

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24時間ジムのメリット・デメリット。普通のスポーツクラブと何が違う？

24時間ジムのメリット・デメリット。普通のスポーツクラブと何が違う？

24時間ジムは「安い・便利・いつでも使える」という三拍子が揃った業態として、国内フィットネス市場を大きく変えました。しかし、すべての人に24時間ジムが最適かというと、そうではありません。従来型のスポーツクラブと比較した際 […]

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