「フィットネス」の記事一覧

ジム初心者のための「マナーとルール」。恥をかかないための基本知識

ジム初心者のための「マナーとルール」。恥をかかないための基本知識

初めてジムに行く日は、誰でも緊張するものです。「マシンの使い方がわからなかったらどうしよう」「何か失礼なことをしてしまわないか」——こうした不安の多くは、基本的なマナーとルールを事前に知っておくだけで解消できます。 本記 […]

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24時間ジムのメリット・デメリット。普通のスポーツクラブと何が違う？

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24時間ジムは「安い・便利・いつでも使える」という三拍子が揃った業態として、国内フィットネス市場を大きく変えました。しかし、すべての人に24時間ジムが最適かというと、そうではありません。従来型のスポーツクラブと比較した際 […]

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24時間ジムを最大限に活用する全知識｜初心者から上級者までの徹底ガイド

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24時間ジムは今や、日本全国どこにいても身近な存在になりました。エニタイムフィットネス・LifeFit・チョコザップ・FIT PLACE24など、多様なブランドが全国に展開し、「ジムに通う」という行為のハードルは10年前 […]

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